5 самых Сложных упражнений на ПРЕСС

Эти упражнения будут нагружать ваш торс под разными углами и разными способами — более сильный кор гарантирован. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Колесо для пресса 0:48 Колесо для пресса 1:34 Колесо для пресса стоя 2:19 Планка спереди с выходом 3:05 Планка Супермена #планка