10 МОЩНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ для прокачки МЫШЦ КОРА / Бетонный корпус хоккеиста

Спасибо Ледовому комплексу «Чемпион» за помощь в создании выпуска! *продукт Meta - признана экстремисткой и запрещена на территории РФ В этому выпуске подготовили мощный комплекс для прокачки мышц кора, который позволит бросать как Остон Мэттьюс, обыгрывать резко как Коннор Макдэвид и держать удар как Райан Ривз! Выполнять данные упражнения можно как в зале, так и в домашних условиях. Выполнять можно подряд, тем самым сделав отдельную упражнение на кор, так и частями встраивать внутрь своей тренировочной программы. Рекомендуемый режим - выполнение каждого упражнения по одной минуте с отдыхом в 30-45 секунд. Присылайте нам в телеграм как вы выполняете упражнения и работайте онлайн вместе с нами! #пресс