Как исправить крыловидные лопатки и убрать боль в спине и в шее. 3 легких упражнения на каждый день

Как исправить крыловидные лопатки и убрать боль в спине и в шее. 3 легких упражнений на каждый день Если у вас есть крыловидные лопатки, это не просто вопрос эстетики! Такая осанка может вызывать напряжение в шее, ухудшать осанку, ограничивать движения и даже влиять на молодость лица. В этом видео я расскажу почему появляются крыловидные лопатки и покажу 3 простых упражнения, которые: ✅помогут исправить положение лопаток, ✅раскрыть грудной отдел, ✅вернуть телу ощущение лёгкости. Регулярная практика улучшит не только спину, но и овал лица, сделает осанку красивой, а движения свободными. Начинаем работать над собой уже сегодня! 💪 Смотрите видео, делайте вместе со мной упражнения и делитесь ощущениями в комментариях! ⬇️ Энергия, легкость и бодрость вам обеспечены на весь день! Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу "Здоровое утро". ТАЙМКОДЫ: 00:00 Что такое крыловидные лопатки и есть ли они у вас? 00:30 Почему появляются крыловидные лопатки, почему они вызывают сутулость, плывет овал лица и нет энергии? 01.23 Почему сложно дышать при сутулости? 01:40 1 упражнение Мобилизация 03:16 2 упражнение Буратино 04:55 3 упражнение Активация зубчатых 06:18 Как часто выполнять комплекс? Какой эффект от комплекса для крыловидных лопаток? 📲 Подписывайтесь на мои соцсети: Меня зовут я , здоровому движению, с 7-летним опытом. Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии изнутри. На моём канале вы найдёте простые и...