Здоровье сердца начинается с ног: как мышцы спасают вашу жизнь

Знаешь ли ты, что состояние сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от количества мышц в твоих ногах? В этом видео ты узнаешь, почему ходьба, активные тренировки и даже обычные движения влияют на продолжительность жизни и здоровье сердца. Мы разберем, как пассивный образ жизни убивает тебя медленно, как правильно ходить, тренироваться и запускать работу лимфатической системы. Если ты хочешь жить долго, энергично и без таблеток — начни с этого видео. ___________________________________________________________________ Владимир Горохов - спортсмен, эко-предприниматель, специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 14 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур. #здоровье #правильноепитание #долголетие