Идеальная схема для интервального голодания. Как начать интервальное голодание.

Существует несколько схем для применения интервального голодания. Какая схема интервального голодания самая лучшая и подойдет именно вам? Я порекомендую самую лучшую, на мой взгляд, схему интервального голодания. И расскажу, как начать интервальное голодание, если вы новичок в этой теме. _____ _____ 0:00 - схемы применения интервального голодания; 4:15 - соблюдение кето диеты с интервальным голоданием; 5:01 - как выбрать схему интервального голодания; 6:04 - как начать интервальное голодание. Как часто проводить интервальное голодание? Есть несколько способов интервального голодания. Рассмотрим все схемы интервального голодания, чтобы понять, какой способ интервального голодания подойдет вам. 1. Схема 5:2 (мне такая схема интервального голодания вообще не нравится). 5 дней вы едите что угодно, а потом 2 дня вы проводите некий вариант интервального голодания. Но это не является настоящим интервальным голоданием. Вы просто снижаете количество калорий до 500 в день. Проблема в том...