Утренняя йога в кровати 10 минут | Мягкая йога после пробуждения | Йога для начинающих

Аватар автора
Йога для полного расслабления
Короткая йога-зарядка в кровати сразу после сна. Очень актуальна для тех, кто утром не успевает расстелить коврик и полноценно позаниматься, а сразу бежит собираться на работу и по делам. Конечно, полноценное занятие она не заменит, но как минимум расшевелит ваше тело и уберёт из него скованность и зажатость. Двигайтесь, друзья! Это классно ?

0/0


0/0

0/0

0/0