Йога для хорошего самочувствия. Мягкая практика

Аватар автора
Таттва Йога
Намасте! Данная практика дает ощущение легкости и расслабленности в теле. Начнем сидя с мягкой разминки и дыхательных техник, затем запустим движение лимфы, выполнив несколько виньяс. Закончим мягкой растяжкой сидя и чудесной шавасаной. Здесь собраны 30+ уроков йоги (комплексные на все тело и целевые) 10 + утренних зарядок с акцентом на детокс, запуск лимфатической системы, улучшение пищеварения, осанку 7 уникальных дыхательных комплекса ▪️Здоровый сон ▪️ Энергия и тонус ▫️ Хороший метаболизм ▪️ Утренний старт ▫️ Антистресс ▪️ Концентрация и внимание ▪️ Глубокое расслабление Практикуйте с удовольствием! Екатерина Прозорова Tattva Yoga Соцсети:

0/0


0/0

0/0

0/0