Упражнения на укрепление внутренней поверхности бедер.

Внутренняя поверхность бедер считается одной из триггерных зон, которая выдает возраст. Мышцы здесь становятся слабыми, а кожа дряблой довольно рано. Причина - неиспользование приводящих мышц в повседневной жизни. Поэтому, этой зоне нужно особое внимание! Йогой можно «вылепить» красивые ноги. В этом видео я предлагаю несколько упражнений, которые можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в свои комплексы. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Уроки йоги от 30-60 минут разного уровня и с разным фокусом внимания, в том числе на проблемные зоны, доступны по подписке на платформу Таттва Йога Более 45-ти практик, зарядок и дыхательных комплекса! С любовью! Екатерина Прозорова Tattva Yoga♀️ Мои соцсети: #дряблыемышцы