Не с нуля: найти то, что есть // Семья в фокусе - советы психолога

Когда будущее неясно, хочется начать искать новое решение - то самое, правильное, которое сразу всё изменит. Но иногда полезнее сначала посмотреть на то, что уже есть: знакомые способы поддержки, навыки, опыт, занятия, которые когда-то давали силы. В новом видео психолог-консультант "Пространства общения" Ирина Привалова рассказывает, почему адаптация может начинаться именно с этого - с небольшого шага и опоры на собственный опыт. И предлагает короткую практику, которая помогает вспомнить свои сильные стороны и подумать, как использовать их в ситуации неопределённости. Видео создано в рамках проекта "Семья в фокусе", поддержанного Фондом президентских грантов.