Как правильно есть, чтобы не болеть? | Травник Гордеев

Что важнее — что мы едим или в каком порядке? 🌿 В этом выпуске Михаил Викторович Гордеев подробно объясняет, почему последовательность приёма пищи, влияет на пищеварение, самочувствие и здоровье. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:31 С чего должна начинаться правильная трапеза 01:18 Последовательность продуктов за столом 02:04 Почему растительное масло едят первым 03:00 Как питание связано с агрессией и депрессией 03:14 Чем полезна сныть 04:00 Какие масла лучше использовать 04:40 Почему мужчинам советуют тыквенное масло 05:42 Зачем после растительного масла нужен животный жир 06:11 Почему нельзя начинать еду со сливочного масла 07:20 Как избежать тяжести после еды 07:42 Что есть после масла и жиров 09:17 Почему перед мясом нужны углеводы 09:24 Что такое толкан и как его приготовить 11:13 Как правильно есть углеводы 11:21 Когда переходить к мясу 12:15 Почему возникает изжога 13:10 Главный вывод после 50 лет практики