«Кажется, что ты сейчас умрёшь»: зачем психологи доводят клиентов до паники и как избавиться от панической атаки

Затруднённое дыхание, чувство тревоги, учащённый пульс, неконтролируемый страх. Кажется, что вот-вот ты умрёшь. Так проявляется одиночная паническая атака, которая случается, в среднем, у 16% людей по всему миру. Взять контроль над своим страхом сложно, но возможно. Откуда паническая атака появляется, что является её предвестником, и зачем психологи специально доводят клиентов до паники, рассказал психолог регионального центра психолого-педагогической‚ медицинской и социальной помощи ЯНАО Виктор Нужный. 🟣 Подписывайся на канал «Ямал Медиа», чтобы смотреть и читать всё самое интересное о жизни на Крайнем Севере и не только! «Ямал Медиа» в социальных сетях: