Боль в родах: зачем она нужна и как помочь себе

Боль в родах — одна из самых пугающих тем для беременных женщин. Страх боли может усиливать тревогу, напряжение и ощущение беспомощности ещё до начала родов. Но почему роды вообще сопровождаются болью? Можно ли сделать этот процесс мягче и комфортнее? И как помочь себе без медикаментов? В этом выпуске мы подробно говорим о том, как устроена боль в родах, почему она возникает и что действительно помогает женщине проживать роды легче — физически и эмоционально. Из этого видео ты узнаешь: • почему роды сопровождаются болью   • что может усиливать болевые ощущения в родах   • как сделать роды комфортнее естественными способами   • как болевой порог влияет на восприятие родов   • чем может помочь партнёр во время родов   • какие способы немедикаментозного обезболивания действительно работают   Эксперт выпуска — Женя Носаль — доула, автор книг «Роды от природы» и «Новорожденная мама». С 2018 года занимается общественной, просветительской и экспертной деятельностью в теме гуманизации акушерской помощи, родов и материнства. Этот выпуск будет полезен: • беременным женщинам, мамам и их партнёрам из любой точки мира   • специалистам женских консультаций и роддомов   • специалистам помогающих профессий   • журналистам и исследователям темы родовспоможения и женского здоровья   Дополнительные материалы и продолжение обсуждения темы: *Instagram — социальная сеть компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ