Сеанс с психологом // Юлия Славиковна и Дарья Буянова

Почему мы устаём, даже когда ничего «тяжёлого» не делаем? Можно ли действительно отдохнуть за выходные? И почему после ленты соцсетей мы чувствуем себя ещё более вымотанными? В новом выпуске видеоподкаста директор по связям с общественностью Дарья Буянова вместе с психологом Юлией Славиковной говорят про эмоциональное состояние, выгорание, соцсети и заботу о себе. Это честный разговор о том, почему современный человек так часто живёт на внутреннем истощении — и что с этим делать. Обсудили: — куда уходит энергия и почему мы постоянно устаём; — как научиться отдыхать без чувства вины: — действительно ли отпуск должен длиться две недели; — почему соцсети не помогают восстановиться; — как распознать эмоциональное истощение и тревожные «звоночки»; — когда уже стоит идти к специалисту и многое другое. Каналы в MAX: Telegram-каналы: