Как еду сделать ЛЕКАРСТВОМ? Стабилизируем сахар, закрываем белок, жиры, клетчатку и худеем легко

Вебинар, на котором еда станет вашим лекарством! Я готовлю в прямом эфире и мы вместе разбираем, как еда становится инструментом, а не вашим врагом. Я покажу, как собирается тарелка, которая одновременно: — стабилизирует сахар  — закрывает белок, жиры, клетчатку и микроэлементы — работает на снижение веса Расскажу, как тело работает через гормоны и нутриенты; Отвечу на вопрос: как влияет на организм хаотичное питание и пропуски приемов пищи; Вы узнаете, почему БАДы без системы питания — бесполезны. Этот вебинар будет особенно полезен:  — если у Вас нет системы, есть только хаос в рационе — если Вы готовите «правильно», но вес стоит, и анализы не радуют — если хочется тратить на готовку меньше времени и получать больше пользы 0:00 Приветствие 1:02 Что вас ждёт на этом вебинаре? 4:05 План вебинара 6:34 ВАЖНАЯ новость 7:51 География подписчиков 9:02 Поговорим о ваших проблемах 12:07 Обо мне 16:40 Основные проблемы пищевого поведения 20:47 О системе питания 30:30 Готовим 1-е блюдо 31:45 Чем батат отличается от картофеля? 36:09 Про творожный сыр 39:57 Про белок 43:52 Что ВАЖНО знать про овощи? 49:40 Подводим ИТОГ 1-го блюда 53:31 Почему нужно учиться есть много? 55:23 Про кортизол 1:01:13 История моей ученицы 1:03:16 Про инсулин 1:07:25 Про холестерин 1:14:22 Нужно ли принимать БАДы? 1:16:14 Что такое пищевая матрица? 1:21:07 БАДы из продуктов 1:22:04 Готовим блюдо для снижения холестерина 1:28:27 Готовим блюдо для снижения сахара 1:34:08 Готовим блюдо для здоровья ЖКТ...