Эмоциональное выгорание

Ты просыпаешься уже уставшей. Кофе не работает, отпуск не спасает, работа бесит или оставляет пустым. Внутри — пустыня, радость пропала, на смену энтузиазму пришло циничное «какая разница». Это эмоциональное выгорание. Нервная система выжата досуха. 🔥 Зона риска: • помогающие специалисты (врачи, психологи, педагоги) • топ-менеджеры и предприниматели • мамы в декрете и многодетные родители • творческие работники с потерей вдохновения • студенты и аспиранты • и каждый, кто чувствует: «больше не могу, внутри ноль, я разучился радоваться». В этом видео разберу 3 скрытых механизма, которые запускают выгорание.