Спорт и питание не работают? Разбор главной ошибки худеющих

Вебинар с кураторами курса «Избавься от лишнего» Анастасией Меньшаковой и тренером Александром Кузьминым 00:00 — «Я худела 15 лет… и всё возвращалась обратно»: почему спорт и диета не помогали 11:19 — Что работает на самом деле 17:06 — Простые шаги, чтобы к лету скинуть 10 кг 27:32 — Какие диеты на самом деле работают 39:46 — Главный вопрос: что ты чувствуешь, когда ешь 51:07 — Как понимание эмоций помогает сбросить вес Проблема лишнего веса не в вашем теле, не в вашей лени, не в вашем возрасте. Она — в голове. В том, что стратегии похудения, которые вы пробовали ранее, вам не подходят. Если система на ограничениях и силе воли вам не помогла — можно попробовать другую. Ту, что запустит процесс комфортного похудения без откатов и страха, что вес вернётся вновь. На курсе «Избавься от лишнего» вы: * разберёте причины переедания * настроите питание без жёстких ограничений * получите поддержку куратора и тренера * и главное — перестанете воевать с собой Анастасия Меньшакова и Александр Кузьмин — кураторы курса, которые сами прошли этот путь и ведут вас не «по теории», а по практике.