Тренировки для похудения. Что они дают и как нужно тренироваться чтобы похудеть?

В этом видео я хочу ответить вам на вопрос о тренировках в период похудения. Многие игнорируют силовые тренировки и пытаются похудеть только за счет магических диет из интернета, но они не знают, какой результат их будет ожидать после такого похудения. Давайте сегодня мы с этим и разберемся! Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG.   Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!