Вроде всё нормально, но я ничего не чувствую»: Честный разговор об ангедонии

В этом видео разбираем ангедонию — состояние, когда жизнь теряет краски, а привычные радости перестают откликаться в сердце. Вы узнаете, чем она отличается от выгорания или лени, как работает мозг в этом состоянии и какие бережные шаги помогут вернуть чувствительность. Вы живете «правильно», работаете и заботитесь о близких, но внутри — звенящая пустота? Ангедония часто говорит шепотом: она не мешает функционировать, но забирает вкус жизни. Мы разберем физиологию дофамина, роль хронического стресса. 📥 Бонус: 11 проверенных практик для самопроверки и возвращения чувствительности. 🔗 Полезные ссылки: Курс "Управление циркадными ритмами" Курс "Управление гипертонией" Курс "Диафрагмальное дыхание" ✅ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить серию видео о том, как вернуть контроль над своим самочувствием! 👉Другие ресурсы Марии