Как проверить сердце и сосуды дома? Тест на вегетатику и 5 ступеней потери ресурса

В этом видео разбираем концепцию «мнимого благополучия» — состояния, когда диагноза еще нет, но организм уже работает на износ. Вы узнаете, как определить свою ступень потери ресурса и проведете домашние тесты на исправность вашей «автоматики» (сосудов и сердца) Чувствуете, что батарейка садится уже к обеду, а привычная ходьба стала вызывать одышку? Часто мы списываем это на возраст или стресс, не замечая, как организм перешел в режим выживания. В этом видео мы разберем, что такое период мнимого благополучия, как объективно проверить работу своей «автоматики» (сосудов и сердца) и с чего начать системный подъем на высокий уровень энергии. В выпуске: Красные флаги: когда самопомощь опасна и нужен врач. Лестница состояний: подробный разбор 5 ступеней — от «Тихого резерва» до критического уровня. Методология «Подъема»: стратегия восстановления для каждого уровня. 🔗 Полезные ссылки: ✅ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить серию видео о том, как вернуть контроль над своим самочувствием! #кардио