Мощные удары руками, и серии ударов для самообороны. Упражнения с шинами.

Различные упражнения с шинами, которые развивают способность бить мощные удары руками из любого положения тела. Выбить две шины подряд - упражнение только для тех, у кого руки закалены годами тренировок. Что такое правильная техника ударов? От этом в следующем фильме.