Две эффективные тренировки с кистевыми эспандерами FITFILIP

В этом видео представлены две результативные тренировки с кистевыми эспандерами, направленные на развитие силы хвата и укрепление предплечий. Регулярная работа по данной методике усиливает хват, повышает выносливость кистей и способствует прогрессу в тяговых упражнениях, подтягиваниях, единоборствах и силовом тренинге. Мы в социальных сетях: #fitfilip