Влог стройности. Часть 3. Год моей трансформации. Дневник питания.

Привет! В этом видео я поделюсь с вами моими дальнейшими приключениями на пути к здоровому, красивому и стройному телу. Первые две части этого большого годового влога доступны по ссылкам : В третьей части я покажу конкретные примеры приёмов пищи, которых придерживаюсь на данном этапе жизни. Мы посмотрим их калорийность и БЖУ. Также покажу несколько простых, но очень вкусных рецептов. Поделюсь частичкой своей жизни и конечно своими мыслями, умозаключениями и открытиями. Спасибо за ваши лайки, комментарии и подписку на канал.