006. Упражнения для живота ДУЭТ

Упражнения для укрепления мышц торса и живота — стоя, с элементом лёгкого кардио. За 12 минут и 16 балетных заданий вы: — включите глубокие мышцы живота — укрепите корпус и спину — почувствуете тонус и тепло в теле Мы занимаемся вместе с вами — в динамичном, но контролируемом темпе, с поддержкой, юмором и вниманием к технике. Подходит для дома и любого уровня подготовки. Можно выполнять как отдельную тренировку или добавить к занятиям на всё тело.