Двойка. Тренировка на картоне. Быстрые серии ударов. Руки должны работать как в боксе.
Айкитэ
Двойка. Тренировка на куске картона. Анализ техники работы рукам, если мы атакуем противника серией ударов. Техника работы руками в боксе идеальна для атаки серией ударов. Очень полезный навык для самообороны.
9:38
