Взрывные удары руками. Тренировка на картоне.

Дырку пробить кулаком в небольшом куске толстого картона нереально, но порвать картон пополам возможно. Удар должен быть реально взрывным. Смысл не в том чтобы разорвать картон, а в самих попытках это сделать. Попробуйте. Напишите если получится.