Почему НЕЛЬЗЯ себя ЗАСТАВЛЯТЬ что-то делать

Почему постоянно заставлять себя — плохая тактика? В краткосрочной перспективе это может сработать, но в итоге наш внутренний протест (в виде прокрастинации, потери сил или даже болезней) всё равно саботирует усилия. Надёжнее и эффективнее — не ломать себя, а учиться договариваться, находить удовольствие в процессе и быть себе добрым, поддерживающим наставником. Только так можно сохранить энергию и стабильно двигаться к целям. 🔴Достоверная информация только здесь: 👍 Поддержи видео лайком и подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео! ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью. #преодолетьсебя