Фулбоди Тренировка 5 с резинками: прокачай всё тело за 1 тренировку

Fullbody-тренировка с длинными фитнес-резинками и рукоятками, направленная на развитие общей силы и выносливости. В работе участвует всё тело: ноги, ягодицы, спина, плечи, руки и корпус. Тренировка включает разминку, 5 силовых упражнений и заминку. Выполняется в спокойном темпе с акцентом на контроль движений и координацию. #осознанныйфитнес