Портрет тревожной личности: кто эти люди?

Психологи сообщества «Радость мысли» внимательно изучили результаты опроса о тревоге и вот какой общий психологический портрет тревожной личности получился. Это замужняя женщина от тридцати одного до шестидесяти лет, с высшим образованием, работающая в профессиональной сфере. Часто совмещает роли специалиста, матери, супруги. Ответственность, внимательность к деталям, склонность анализировать происходящее и стремление все держать под контролем — сильные стороны. Именно стремление к контролю часто становится фоном для постоянного внутреннего напряжения. Основные причины тревоги: забота о здоровье — своём и близких, переживания за стабильность в работе и доходе, тревога за отношения, страх потери близости или поддержки; беспокойство о будущем и собственной самореализации; ощущение, что многое зависит не от неё, а от внешних обстоятельств. Чувство беспомощности усиливает внутреннее напряжение, вызывает усталость и ощущение, что тревога живет внутри почти постоянно. Тревожное состояние может сохраняться у в течение всего дня, при этом интенсивность переживаний высокая. Несмотря на внутреннее напряжение, женщина продолжает выполнять обязанности, старается держать себя в руках и поддерживать внешнюю собранность. Чтобы справиться с тревогой, чаще всего она обращается к медикаментозной поддержке, назначенной врачом. Иногда прибегает к алкоголю, как способу временного облегчения, реже — к психологическим техникам или работе с психологом. При этом свои способы совладания она...