История из практики психолога: синдром самозванца в чистом виде

Она вошла в кабинет быстро, почти бесшумно, как человек, который привык держать всё под контролем. Ей 35. Высокая должность в международная компании, команда, которую она вырастила с нуля. Первое, что она сказала, заставило меня поднять глаза:  — Я не уверена, что заслуживаю эту должность, мне просто повезло!  Фраза прозвучала так неуместно, будто директор крупного банка вдруг призналась бы, что боится пересчитать сдачу в магазине.  Каждый её успех — «удачное стечение обстоятельств».  Каждая ошибка — «доказательство моей некомпетентности».  И главное — страх: однажды кто-то поймёт: она не такая уж и сильная.  Мы начали разбирать её мысли медленно и внимательно, словно по одной вытаскивали застрявшие в сознании стрелы: «Это не считается», «Мне просто повезло», «Мне помогли». Она будто впервые всматривалась в собственные слова и удивлялась тому, как привычно и автоматически они звучат.  Я попросила её фиксировать только факты в дневнике. Она, сначала с осторожностью, затем увереннее, указала конкретные события: какой проект закрыла, какое решение приняла, какую идею внесла в общую работу. И чем больше появлялось записей, тем явственнее становилось ощущение, что в её старой картине мира появилась трещина, едва заметная, но уже необратимая.  Неделя за неделей дневник наполнялся сухими, честными строками. В них не было места случайности — только действия, ответственность, результаты. Это была прозрачная хроника её компетентности, которую раньше она так упорно отрицала. ...