Лучшее упражнение для простаты: это точно не Кегель!

Самый простой и при этом научно обоснованный способ поддержать здоровье простаты и снизить риск проблем с предстательной железой! Каждый мужчина может делать это упражнение для простаты ежедневно, независимо от места, где он находится. Это упражнение не требует специальной физической подготовки и какого-либо спортивного инвентаря. И в этом видео врач онколог и брахитерапевт с 30‑летним опытом лечения рака простаты объясняет, почему именно это упражнение, а не «секретные комплексы» и не упражнения Кегеля, эффективнее всего работает как элемент профилактики рака простаты, улучшает кровоток в малом тазу, уменьшает воспаление и помогает мужчинам после 45 лет чувствовать себя лучше.​ Если вы задумались о профилактике рака простаты и хотите получить  простые, реальные рекомендации врача без фитнес‑экстрима, это видео для вас! Видео будет полезно мужчинам, которые ищут «упражнение для простаты», «профилактика рака простаты», «как укрепить здоровье простаты без таблеток», «что делать для здоровья простаты после 45», но теряются в море противоречивых советов. Вы получите  пошаговый, реалистичный план: как начать ходить, если не занимался спортом 20 лет; как постепенно довести длительность ходьбы до 30–40 минут; как выбрать темп без перегрузки; почему «подвиг» не нужен, а нужна регулярность. Это упражнение для здоровья простаты подходит большинству мужчин, в том числе после брахитерапии, лучевой терапии и даже после операций (по согласованию с врачом), и может быть выполнено на улице...