Жим штанги 100 кг на 10 раз. Свой вес 100 кг.

Всем привет! Гончаров из Жостово на связи! И я поздравляю вас всех с Новым 2026 годом. Крепкого здоровья, благополучия и успехов в делах. Сегодня моя первая тренировка в новом 2026 году, смотрю на кондиции и проверяю себя на настоящего мужика. Мужик должен жать штангу 100 кг на раз, а настоящий мужик свой собственный вес на 10 повторений минимум. Это мое субъективное мнение. На сегодняшний день мой вес 100 кг значит мне надо 100 кг пожать минимум на 10 раз. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. P.S. Получилось ли у меня это сделать смотрите видео с тренировки.