Как поддержать близкого при депрессии: что говорить, чего не делать и когда нужна срочная помощь

Понятно и по-деловому о том, как вести себя рядом с человеком в депрессии. Разбираем психологическую «механику» депрессии (ангедония, падение активности, руминации), типичные ошибки близких (подбадривания, «развлечь», советы «соберись») и рабочие способы поддержки: эмпатия и валидация чувств, мягкая активация посильных дел, бережное сопровождение. Отдельно — признаки тяжёлого состояния и чёткий алгоритм, когда нужна помощь психиатра и вызов бригады.