САМОЕ ОПАСНОЕ психологическое СОСТОЯНИЕ! Как справиться с ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ?

Здравствуйте, я Андрей Грязнов, гипнотерапевт и суггестивный психолог. Часто ли вы испытываете состояние хронической усталости и не можете найти силы даже на простейшие домашние обязанности? Возможно вы испытываете первые признаки эмоционального выгорания, которое может превратиться в депрессию и потерю интереса к жизни.  В этом видео я расскажу о том, что такое эмоциональное выгорание и как его определить. Мы обсудим, как преодолеть выгорание, справиться с хронической усталостью и вернуться к саморазвитию. Кроме этого, я поделюсь с вами практическими советами для улучшения ментального здоровья, отношений и обретения радости в жизни.  После просмотра этого видео вы сможете самостоятельно справиться с первыми признаками выгорания, но не стесняйтесь обратиться к специалисту, если ситуация продолжает ухудшаться. Когда вы последний раз испытывали эмоциональное выгорание и как с ним справились? Поделитесь своим опытом в комментариях! СТРУКТУРА: 00:00 Вступление  01:02 Чем опасно эмоциональное выгорание? 01:59 Усталость от рутины 03:37 Состояние “Я должна” 04:43 Состояние “Я удобная” 06:47 Как преодолеть эмоциональное выгорание? 09:01 Заключение #самопознание