Я похудела на 10кг за месяц и вот что я делала: Как не поправиться на праздниках?

Часто при похудении мы сталкиваемся с такой проблемой, что на праздниках все килограммы возвращаются. В этом видео я расскажу свои лайфхаки и советы как не поправиться на праздниках. Пишите своё мнение в комментариях и ставьте лайки! Артикул 267742423 Артикул 267742151 РАННИЙ ДОСТУП к контенту и ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ролики смотри на моём бусти или в ВК донатах 00:00 Вступление 00:37 Подготовка к праздникам 03:24 Алкоголь и интервальное питание 04:04 Приготовление пищи 05:11 Оливье и овощи 07:05 Зелень и мясные блюда 08:48 Десерты 10:24 Закуски на столе 11:24 Восстановление после праздников 12:51 Сладкое в праздники 14:07 Бутерброды с красной икрой 15:33 Сахар в кулинарии 16:14 Перекусы после застолья 19:49 Подготовка к празднику 21:55 Принципы питания 22:42 Праздничные продукты 24:06 Заключение