ПЕРЕЕДАНИЕ - Как пережить НОВЫЙ ГОД без вздутия и тяжести?

🎁🎁При покупке книги рецептов, вы получаете 6 подарков от меня:   1. 5 правил застолья при заболеваниях ЖКТ. Что выпить до, во время и после застолья, чтобы поддержать свое пищеварение.   2. Продуктовая корзина на 5, 10, 15 тыс рублей и подборка блюд, которые можно приготовить из книги рецептов.  3. Курс: “Основы правильного питания для всей семьи” 4. Методичка по алкоголю.  Какой алкоголь и в каком количестве можно пить. От какого алкоголя отказаться.  5. Методичка при обострении.  Рекомендации по питанию и схемы восстановления   6. Сборник постных рецептов  30 сбалансированных рецептов, чтобы не войти в дефициты, в том числе рецепт кулича без глютена, дрожжей и сахара!  Новый год, праздники, изобилие на столе — и почти всегда одно и то же последствие: тяжесть, изжога, вздутие, плохой сон и ощущение, что праздник «ударил» по организму. В этом видео я рассказываю, как избежать переедания в праздники, не отказываясь от традиций, любимых блюд и радости застолья. Вы узнаете, почему проблема не в «вредной еде», а в количестве, сочетании и неправильной тактике питания, которая перегружает пищеварительную систему на несколько дней вперёд. Это видео особенно важно посмотреть перед праздниками, чтобы они прошли легко — и для тела, и для самочувствия. 📌 Что будет внутри ролика ➡️ Почему новогоднее переедание — это настоящий «пищевой удар» по ЖКТ ➡️ Самая распространённая ошибка праздничного стола: когда «чуть-чуть, но всего» ➡️ Как правильно распределить еду в течение дня, чтобы...