Гульчехра

Готовим на 3 порции. Калорийность порции 313 ккал 🍽 Состав: Филе бедра индейки - 400 гр. Сметана – 15% - 50гр. Молоко 2,5% Лук - 2 шт. Мука рисовая – 1 ст.л. Масло растит.– 1 ч.л. Чеснок – 2 зубчика Черный перец, хмели-суеели, соль ⠀ 🍽 Приготовление: Лук нарежьте мелкими кубиками. Смажьте сковороду маслом и обжаривайте лук сковороде до корочки. Уберите лук и обжарьте мясо на большом огне до корочки. Уменьшите огонь, накройте крышкой и обжаривайте мясо на медленном огне 10минут Выложите лук к мясу. Взбейте молоко, сметану и муку. Посолите добавьте перец, хмели-сунели, тертый чеснок. Залейте мясо заливкой, накройте крышкой и тушите после закипания 3 минуты Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita: