Тренировка по футболу СШ НОВОСИБИРСК | Упражнения №2 и №3

Тренировка по футболу СШ НОВОСИБИРСК от 29 ноября 2025 года Упражнение №2: Отрабатываем технику передач и остановок мяча Описание упражнения: Футболисты выстраиваются в три колонны. Напротив каждой колонны расположены две конусные отметки, которые служат ориентирами для правильного положения тела и остановки мяча. Игрок, находящийся возле первой отметки, принимает мяч с отвалом, и выполняет точную передачу своему партнеру. Его задача – сделать остановку мяча и завершить комбинацию точным ударом в маленькие ворота. Ключевые акценты: 1. Позиция тела: корпус повернут чуть в сторону предполагаемого следующего действия — меньше разворотов после приёма. 2. Мягкость приёма: гасим скорость мяча «подушкой» стопы/подъёма, контроль направления при отвале. 3. Угол отвала: направляй мяч на безопасное пространство, удобное для следующего игрока/хода. 4. Точность: отдаем пас в зону, где партнёр может продолжить без лишних касаний. 5. Время: не затягивать обработку — один-два касания максимум перед передачей. 6. Подготовка к удару: игрок у второй отметки сразу занимает позицию для приёма и немедленного завершения. Польза: 1. Улучшает первый контакт и умение контролировать мяч с направлением (отвал). 2. Повышает точность коротких и позиционных передач. 3. Формирует статическую и динамическую позицию тела для быстрого продолжения игры. 4. Развивает переход от приёма к пасу и скоростные решения. 5. Тренирует завершение атаки: точность ударов по небольшим воротам. Упражнение...