Хватит себя мучать: 7 самых вредных советов по продуктивности

Меня ужасно бесят некоторые советы о продуктивности. Ощущение, что их придумывают только для того, чтобы вдоволь поиздеваться над людьми. Этот выпуск — детоксикация от мифов о продуктивности, ведущих только к выгоранию и чувству вины. Разберем мой личный ТОП-7 токсичных советов, которые не работают, а вредят. Вы узнаете научные и психологические причины, почему культура суеты, многозадачность и перфекционизм нам не друзья. Естественно, поговорим о том, что делать ВМЕСТО этого :)  --- --- Таймкоды: 00:00 — почему некоторые советы фигня 00:47 — вставай в 5 утра  02:22 — культура суеты  04:47 — многозадачность  06:07 — жёсткое планирование  07:04 — стигматизация отдыха  07:37 — выйди из зоны комфорта  09:27 — будь идеален --- #какработатьумнее