Что делать, если ты… | ЕГЭ | ОГЭ | 2026 | Маяк

Кажется, что ноябрь выжимает из тебя все соки, а учеба превращается в рутину? Ты не один! В этом видео разобрали, что такое выгорание и дали работающие стратегии, как выбраться из этой эмоциональной ямы и вернуть себе мотивацию. Забудь об осенней хандре! Ставь лайк, если тебе близка эта тема, и делись своей историей в комментариях👇 Таймкоды: 00:00 – Что делать, если ты… выгорел? 00:17 – Что такое выгорание? 01:42 – Как не допустить выгорание? 02:20 – Секреты управления временем 02:29 – Первый совет: не переживай! 02:47 – Второй совет: здоровый сон и питание 02:59 – Третий совет: Движение – это жизнь! 03:22 – Четвертый совет: не бойся признаться