КАК СДАТЬ ЭКЗАМЕНЫ И НЕ СОЙТИ С УМА / ЕГЭ, ОГЭ И ПСИХОЛОГИЯ

Как сдать экзамены и не сойти с ума? ЕГЭ, ОГЭ, сессия в вузе - всё это приводит к серьёзному стрессу, а "судный день" уже совсем скоро. Я сам недавний студент: ЕГЭ сдавал в 2015, ГОСы в 2019 и 2021, а повышал квалификацию в текущем 2022. В этом видео мы с вами разберём: - Кто больше волнуется: двоечники или отличники; - Как избавляться от навязчивых мыслей и страхов; - Почему сон важнее подготовки; - Чем полезно волнение; - Как работает декатастрофизация; - В чём реальная польза шпаргалок; - И немножко моего личного опыта. И ещё ряд важных тем, которые засовывать в этот пост будем лишним. Если тема экзаменов для вас актуальна - приятного просмотра и успехов на грядущей сессии! 📌Записаться на консультацию: 📌Подробности консультаций: Тайм коды: 00:00 - Начало 01:05 - Кто больше волнуется? 02:32 - Что делать с тревожностью 04:58 - Как избавляться от навязчивых мыслей и страхов 06:45 - Сон и подготовка к экзаменам 08:23 - Идеальный день перед экзаменом 09:02 - Визуализация и эмоциональный интеллект 10:37 - Чем полезно волнение 11:51 - Декатастрофизация 14:39 - Шпаргалки и структурирование знаний 16:55 - Как я готовился и сдавал экзамены 17:32 - Развитие памяти. Личный опыт Вопросы и поддержка⬇️ 👀Мои соц сети🌐