5 минут для шеи 🙏 Снимаем усталость и головную боль своими руками – ОСТЕОПАТЫ рекомендуют

Если вы много работаете за компьютером и чувствуете напряжение в шее, головную боль или усталость — это видео для вас! 💻🔥 Сегодня я покажу быстрый и эффективный комплекс от остеопата, который: ✅ Снимает напряжение в шее за 5 минут ✅ Устраняет головную боль ✅ Возвращает ясность мысли и бодрость ✅ Помогает расслабиться даже в офисе Комплекс состоит из простых приёмов: - Техника ПИР (постизометрическая релаксация) для снятия спазмов - Растяжка боковых и передних мышц шеи - Массаж подзатылочной области щипцами — моментальное расслабление! - Скрутки для улучшения кровообращения - Завершающее прогревание для релаксации Повторяйте за мной и почувствуйте облегчение сразу!