ТРЕВОГА ВЫХОДНОГО ДНЯ: Почему отдых не в радость?

ТРЕВОГА ВЫХОДНОГО ДНЯ: Почему отдых не в радость? Знакомо чувство, когда всю неделю ждешь выходных, а в субботу утром накатывает тревога, апатия и пустота? Вы не одиноки. Это явление психологи называют «воскресной хандрой» или «неврозом выходного дня» — состоянием, когда свободное время не радует, а пугает. Почему мы не можем расслабиться, даже когда нет дел? Почему отдых вызывает чувство вины , а лента соцсетей только усиливает ощущение, что «жизнь проходит мимо»?  В этом видео мы не будем давать банальных советов по тайм-менеджменту. Мы копнём глубже и разберем экзистенциальные и психоаналитические причины вашей тревоги. Вы узнаете: - Почему будничная суета — это удобный способ убежать от себя и своей «внутренней пустоты». - Кто такой «большой Другой» и как он (в виде общества, родителей, начальника) заставляет нас стыдиться безделья. - Как соцсети манипулируют нашим желанием, заставляя чувствовать себя никчемными. - Почему таблетки — не выход , и как превратить тревогу из врага в союзника , который помогает услышать свои настоящие желания. Это не просто видео. Это приглашение к честному диалогу с самим собой. А как вы справляетесь с тревогой по выходным? Чувствовали ли вы когда-нибудь вину за отдых? Поделитесь своими мыслями в комментариях — давайте начнем этот важный разговор. #осознанность