Как экологично выражать злость

Рассказал, что такое злость и почему она возникает, и к чему приводит неэкологичное выражение злости. Объяснил, что эмоции — это наша потребность. Если их подавлять, внутри накапливается стресс, который всё равно найдёт выход ( РПП или ОКР). Рассказал техники экологичного выражения злости и простые упражнения, которые помогают справляться с эмоциями без вреда для себя и близких. Затронул тему злости в отношениях с детьми