Причины РПП и ОКР.Прямой эфир

На эфире мы поговорили о том, что за всеми психическими расстройствами — расстройствами пищевого поведения, обсессивно-компульсивным расстройством, паническими атаками, депрессией, зависимостями лежит один и тот же механизм: накопление внутреннего напряжения и поиск способов его сброса. На эфире обсудили: РПП и ОКР — это не слабость и не "плохое поведение", а способ психики выжить в условиях сильного стресса. Каждый ритуал — будь то переедание, очищение, отказ от еды или навязчивые действия, временно снижает внутреннее напряжение. За расстройствами почти всегда стоит невозможность выражать эмоции, особенно злость, стыд, вину. Истоки большинства трудностей уходят в детство и семейные сценарии, где эмоции было нельзя проявлять. Избавление от симптомов невозможно через силу воли. Важно перестать накапливать стресс и научиться выражать чувства безопасно. ️РПП и ОКР — это сигнал организма, что вы слишком долго живёте в напряжении. Это адаптационные механизмы, которые можно понять, принять и постепенно заменить на более здоровые способы совладания со стрессом. .