ТВОЯ ГРУДЬ ОБВИСНЕТ! Ошибки, которые совершают 9 из 10 мам на грудном вскармливании

После беременности и грудного вскармливания многие мамы боятся, что грудь потеряет форму, появятся растяжки и обвисание. В этом видео доктор Владислав Ченчак рассказывает простыми словами, как сохранить и восстановить форму груди, что реально работает, а что — мифы из интернета. Таймкод: 00:00 — Почему тема груди волнует каждую маму 01:00 — Что влияет на форму груди: генетика и привычки 02:30 — Поддерживающее бельё: как выбрать правильно 03:50 — Кремы и масла: мифы и правда 05:30 — Питание и клетчатка для упругой кожи 06:00 — Правильное прикладывание и его роль 07:30 — Плавное завершение грудного вскармливания 09:00 — Упражнения для грудных мышц 12:20 — Контрастный душ и массаж груди 14:30 — Салонные процедуры: что доказано, а что нет 17:30 — Принимаем изменения тела после родов 19:00 — Итог: что реально работает для груди после беременности и ГВ Мой Нельзяграм: / dr.vladikchenchak