Академия спорта: Алексей Толстенко

Подготовка к ультрамарафону, питание бегуна, саппортинг🏃 - эти и многие другие вопросы обсуждаем в новом выпуске подкаста «Академия спорта» с Алексеем Толстенко @alexeytolstenko - одним из сильнейших трейлраннеров России, многократным победителем и призером многих российских и международных стартов. Из этого подкаста вы узнаете: - Вредно ли бегать ультрамарафоны? - Существует ли предрасположенность к бегу? - Как правильно делать углеводную загрузку? - Как питаться во время ультрамарафона? - Чем отличаются российские старты от международных? - Что дают карбоновые кроссовки?