Вес будет таять во сне! Лучшие продукты на ужин для похудения

Сегодня мы поговорим о том, что такое идеальный ужин: какие продукты на ужин помогут вам похудеть, как правильно сочетать белки и углеводы, и что нельзя есть вечером, чтобы не просыпаться отёкшей и уставшей. ЗОЖ, ПП, нутрициология — всё это здорово, но нужно знать, что именно класть в тарелку! Я покажу: — Какие продукты питания должны быть у вас дома, чтобы «хочу жрать» вечером больше не было. — Что делать, если хочется сладкого — вместо сладостей на ужин я расскажу про идеальный десерт из груши. — Какой белок на ночь подходит лучше всего: от курицы и яиц до морепродуктов. — И какие правила приёма пищи вечером помогут вам оставаться лёгкой, энергичной и при этом наслаждаться едой. Смотрите до конца — будет про быстрый ужин, про правильное питание и про то, как просто, вкусно и без заморочек питаться правильно. Делитесь в комментариях, что готовите на ужин вы — обсудим, что из этого действительно работает!  #естьможновсе 00:00 - Вступление 00:31 - Что не берем? 00:46 - Продукт 1 01:16 - Продукт 2 01:47 - Продукт 3 02:31 - Продукт 4 03:25 - Продукт 5 04:21 - Продукт 6