Что исключить из рациона, чтобы забыть про запоры и диарею / Доктор на работе

Прямо сейчас обсудим деликатную, но очень важную тему – расстройство стула. Проблемы с кишечником хоть раз в жизни случались почти у каждого. Казалось бы, мелочь – но именно кишечник отвечает за состояние всего организма! Сейчас разложим все по полочкам: почему кишечник может дать сбой и как восстановить его работу! Какие серьезные заболевания могут скрываться за обычным расстройством стула? Что исключить из рациона, чтобы забыть про запоры или диарею? И какие дыхательные упражнения помогают улучшить работу кишечника? Отвечает врач–гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Дмитриевна Миронова.