Марафоны, таблетки, операции… Честно о похудении.

В этом выпуске — подробная и откровенная беседа с врачом-диетологом о самых частых вопросах, с которыми сталкиваются люди на пути к здоровому питанию и снижению веса. Мы разбираем, чем отличается врач-диетолог от нутрициолога, почему диеты часто не работают, и почему спорт не всегда помогает похудеть. Обсуждаем, как жир и мышцы взаимодействуют, как влияет лишний вес на сон, что такое гипотиреоз, и почему целлюлит — это не просто эстетическая проблема. Особое внимание уделено детскому ожирению: как его диагностировать, какие обследования пройти и к какому специалисту обращаться. Информативный выпуск для всех, кто хочет разобраться в теме питания, избежать ошибок и подойти к снижению веса осознанно. Тайм-коды :  0:00:00 В этом выпуске 0:00:25 Вступление 0:02:26 Чем отличается Врач-диетолог от нутрициолога ? 0:04:55 Про диеты 0:10:38 Про жир и мышцы 0:12:20 Почему люди не могут похудеть, даже занимаясь спортом ? 0:21:15 Про целлюлит и висцеральный жир 0:27:39 Какие пройти обследования, если подозреваешь у ребенка ожирение ? 0:30:57 Что такое гипотиреоз? 0:33:37 Похудение у людей в возрасте 0:35:12 Избыточный вес нарушает сон 00:38:54 Три типа пищевого поведения 0:40:41 Как питаться на отдыхе 0:42:23 Алкоголь - враг балансировки питания 0:45:04 Пойти в ресторан, чтобы объестся? 0:46:36 Голодание и гипогликемия 0:47:19 Анорексия и диеты 0:48:42 Про санатории для похудения 0:50:15 Резкая ограничительная диета 0:51:53 Про мышцы и голодания 0:56:19 Инфекционные осложнения после...