Цигун и медитации — как восточные практики могут помочь в повседневной жизни

Медитации не требуют сложных поз, продвинутого дыхания и почти недостижимой свободы от мыслей. Даже 30 минут наблюдения за окружающим миром способны привести в порядок внутренние ритмы, снизить стресс и нагрузку на психику. А вслед за этим и улучшить общее самочувствие. Самое главное — почувствовать настоящий момент и сосредоточиться на сегодняшнем дне.  Восточная медицина работает со всеми уровнями человека — телом, психикой и духом. Цигун, медитации и другие практики помогают настроить все сферы, обнаружить недомогания в психической или духовной сферах. Методы помогают лучше понять себя и свой организм, улучшить качество жизни. «Клуб восточных традиций» — отдельное направление образовательного сообщества «Пространство М», которое обучает людей оздоровительным практикам Востока. В том числе, даёт знания об энергетическом устройстве человека, медитациях, методах работы с энергией. О том, как появился «Клуб восточных традиций» и чем он занимается сейчас, поговорили с врачом иглорефлексотерапевтом, основателем «Клиники доктора Загера», руководителем «Школы иглоукалывания и пульсовой диагностики» Константином Леонидовичем Загером Тайм-коды:   00:38 Как появился «Клуб восточных традиций»  02:45 Почему в клубе появились разные курсы по восточной медицине 04:48 Почему в клубе все занятия заточены под практику 05:16 Как китайская медицина смотрит на устройство человека 07:21 Чему можно научиться на курсе «Как устроен человек с точки зрения древнекитайской медицины. Введение в...